El deporte, además de ser una moda cada vez más popular, es un hábito increíble que mucha gente tiene incorporada a su vida.
Los fanáticos se apuntan al gimnasio o se apuntan a algún club deportivo.
Pero también hay opciones para aquellas personas que no quieren gastar. Madrid tiene un sin fin de alternativas y hoy te traemos las actividades deportivas gratuitas en Madrid, para que les eches un ojo y… ¡te apuntes a todas!
Primera actividad deportiva gratuita de Madrid: Para los Runners expertos o amateurs
¿Tienes hueco los jueves a las 20 horas? Un grupo de personas llamado Instarunners se junta cada jueves en el Retiro (entrada más cercana a la Puerta de Alcalá). Hacen 2 grupos y se ponen a entrenar y correr con toda su ilusión.
Tengas el nivel que tengas, puedes apuntarte cuando quieras.
Segunda actividad deportiva gratuita de Madrid: Para los Runners expertos de Vallecas
En Vallecas han nacido Las Tortugas del Ensanche, un grupo de corredores al que también te puedes unir (pero ten en cuenta que son un poquito más profesionales).
No hay un sitio ni una hora acordada. Gestionan sus salidas a través de su página de Facebook.
La finalidad de este grupo es pasar un rato divertido, tener un buen rollo entre todo y, sobre todo, disfrutar de eso que estas personas aman: el deporte con compañeros.
Tercera actividad deportiva gratuita en Madrid: Aire libre y Yoga
Desde 2015 puedes presentarte en El Templo de Debod y ponerte a hacer deporte en grupo. Gratis y sin compromiso.
El programa se llama “Enforma” y cuentan con un entrenador. Además, las clases son 100% aptas para todos los niveles.
Se trata en general de realizar deporte al aire libre, haciendo especial énfasis en estiramientos y yoga.
Lo que se pretende con esta iniciativa de la Comunidad de Madrid es luchar contra el sedentarismo y fomentar la actividad física en todas las edades.
Tras los malos hábitos que la pandemia creó, esta iniciativa reventó en 2020 y ahora hay más de 16 puntos disponibles.
Los asiduos reiteran el buen ambiente, la profesionalidad del entrenador y, sobre todo, el precioso paisaje egipcio.
Cuarta actividad deportiva gratuita en Madrid: Crossfit y gimnasia dirigida
¿Te apetece probar el crossfit a precio de risa o gratis?
En Vicálvaro han montado el primer gran contenedor reciclado con muchísimo material de crossfit. Puedes acceder a él de lunes a domingo y la sesión tiene un coste de 3 euros.
Si tienes el “Abono Deporte Madrid” te saldrá gratuita cada sesión de deporte.
Todo esto se llama “CuboGym”, es una iniciativa del Ayuntamiento de Madrid y su intención es acercar el deporte a los parques más emblemáticos de la capital.
El Cañaveral (la primera zona donde se ha instalado este cubo) ya tiene centenares de seguidores.
Acércate a cualquiera de los 28 nuevos espacios y entrena al aire libre con ejercicios de fuerza, coordinación y mucho más.
Todo comenzó en pandemia, cuando se tenía miedo de entrenar en espacios cerrados. Así nació CuboGym como una alternativa sin miedo para la gente que ama el deporte.
Disfruta de un ambiente divertido, sano y saludable con el CuboGym.
